related_results_labels({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","feed":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$openSearch":"http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2496093471746001072"},"updated":{"$t":"2010-09-08T20:40:07.215+02:00"},"title":{"type":"text","$t":"Troposfera.org || Blog"},"subtitle":{"type":"html","$t":"Calidad del aire y contaminación atmosférica"},"link":[{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#feed","type":"application/atom+xml","href":"http://blog.troposfera.org/feeds/posts/default"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2496093471746001072/posts/default/-/Alergia?alt\u003djson-in-script\u0026max-results\u003d10"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://blog.troposfera.org/search/label/Alergia"},{"rel":"hub","href":"http://pubsubhubbub.appspot.com/"}],"author":[{"name":{"$t":"Troposfera.org"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/12139304992319925765"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"}}],"generator":{"version":"7.00","uri":"http://www.blogger.com","$t":"Blogger"},"openSearch$totalResults":{"$t":"1"},"openSearch$startIndex":{"$t":"1"},"openSearch$itemsPerPage":{"$t":"10"},"entry":[{"id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-2496093471746001072.post-8145286459245850561"},"published":{"$t":"2010-03-07T22:02:00.009+01:00"},"updated":{"$t":"2010-03-07T22:41:46.595+01:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Calidad del Aire"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Alergia"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Polen"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Medio Ambiente"},{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Noticias"}],"title":{"type":"text","$t":"Consejos para los alérgicos ante la llegada de una primavera complicada"},"content":{"type":"html","$t":"\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003eLas lluvias caídas en invierno en España presagian una primavera complicada para los alérgicos al polen en la España mediterránea, Castilla-La Mancha, Castilla y León, el interior de Valencia y Murcia, y Extremadura, según las \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.troposfera.org/news/5423/39/Espana-Se-espera-una-primavera-complicada-para-los-alergicos-al-polen/\"\u003epredicciones de los expertos\u003c/a\u003e.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eEn este sentido, la edición digital de hoy de \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.elpais.com/\"\u003eEl País\u003c/a\u003e ha publicado un \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.elpais.com/articulo/portada/Guia/practica/alergicos/elpepusoceps/20100307elpepspor_18/Tes\"\u003ereportaje\u003c/a\u003e de \u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eKarelia Vázquez \u003c/span\u003etitulado \u003cspan style\u003d\"font-weight: bold; font-style: italic;\"\u003e\"Guía práctica para alérgicos\"\u003c/span\u003e, en el que se dan una serie de consejos que pueden ser de interés para las personas sensibles al polen. Es por ello que hacemos un \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003ecopy \u0026amp; paste\u003c/span\u003e del \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.elpais.com/articulo/portada/Guia/practica/alergicos/elpepusoceps/20100307elpepspor_18/Tes\"\u003eartículo\u003c/a\u003e:\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/div\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:85%;\"\u003e\u003ca onblur\u003d\"try {parent.deselectBloggerImageGracefully();}  catch(e) {}\" href\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_l3ZYVqq0GUk/S5QW3J6-ZzI/AAAAAAAAA4A/fl64DfAmNrQ/s1600-h/comillas_inicio.jpg\"\u003e\u003cimg style\u003d\"float: left; margin: 0pt 0px 0px 0pt; cursor: pointer; width: 34px; height: 28px;\" src\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_l3ZYVqq0GUk/S5QW3J6-ZzI/AAAAAAAAA4A/fl64DfAmNrQ/s200/comillas_inicio.jpg\" alt\u003d\"\" id\u003d\"BLOGGER_PHOTO_ID_5446002986209666866\" border\u003d\"0\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003cdiv style\u003d\"text-align: justify;\"\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:85%;\"\u003e\u003cbr /\u003eLlega la primavera, y eso no es precisamente una buena noticia. Según las cifras de la OMS, el 30% de la población mundial y el 20% de los españoles tienen un buen motivo para blindarse y encerrarse a cal y canto cuando los niveles de polen se disparen. Algo que invariablemente tenía lugar cada año entre marzo, abril y mayo. Pero ahora es peor. Los alergólogos hablan de \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“rinitis multiestacional”\u003c/span\u003e y de personas \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“polisensibilizadas”\u003c/span\u003e. Y esto quiere decir que \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“desde enero, que empieza la polinización del ciprés, hasta finales de julio, muchas personas pueden tener síntomas de alergia, porque el 95% de los pacientes es sensible a más de un tipo de polen”\u003c/span\u003e, según explica el alergólogo Javier Subiza.\u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e\u003c/blockquote\u003e\u003cspan style\u003d\"font-size:85%;\"\u003e\u003cblockquote\u003eA pesar del desarrollo tecnológico –ahora los picos de polen se avisan por \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003eTwitter \u003c/span\u003ey a través de una aplicación del \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003eiPhone\u003c/span\u003e creada para tal fin–, algo de resignación sigue siendo deseable para afrontar la temporada. Tenga en cuenta que la solución más eficaz es mantenerse alejado del alérgeno (es decir, de aquello que le dispara el sistema inmunológico y lo hace sobrerreaccionar). Y habrá que aceptar que es difícil no interactuar con el polen en primavera.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eAutodiagnóstico, sí o no\u003c/span\u003e.\u003cbr /\u003eInternet está plagado de test de autodiagnóstico para alérgicos. Usted puede autodiagnosticarse y luego automedicarse. Muchos lo hacen. De hecho, muchos expertos reconocen que los antihistamínicos son de los fármacos que más se venden sin receta. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“Es un medicamento seguro y de fácil acceso, y en este caso no estaría el alérgico en cuestión tan mal automedicado”\u003c/span\u003e, concede el doctor José Antonio Castillo, neumólogo del Instituto Dexeus de Barcelona. Sin embargo, los expertos se fían menos de los test de autodiagnóstico. El doctor Subiza opina que están pensados, más que para el autodiagnóstico, para convencer a los afectados de que pidan ayuda. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“El paciente alérgico aguanta. Vive con la nariz congestionada, no duerme bien, no se concentra en el trabajo, pero sabe que la alergia no lo va a matar aunque deteriore su calidad de vida, así que no consulta al especialista hasta que no le da suficiente importancia al problema”\u003c/span\u003e.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eAlgunas direcciones para autodiagnosticarse: \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.laalergia.com/\"\u003ewww.laalergia.com\u003c/a\u003e, \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.aaaai.org/\"\u003ewww.aaaai.org\u003c/a\u003e (web de la Sociedad Americana de Alergología; tiene una aplicación que diagnostica).\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eAlergia o resfriado.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eEs una confusión perenne que conviene dilucidar cuanto antes. El doctor Subiza nos da algunas pistas para salir de dudas: \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“El picor en los ojos es clave y si empeoran los síntomas en los días soleados”\u003c/span\u003e. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“El estornudo y la acuosidad sin típicos de la rinitis asociada a la alergia, cuyos episodios suelen ser repetitivos y no cursan con fiebre”\u003c/span\u003e, apunta el doctor Castillo.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eInformación es poder, pero no siempre.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eMuchas asociaciones de pacientes abogan porque en la temporada crítica de alergias se informe sobre los picos de polen de manera similar a como se hace con la previsión meteorológica o las fases de la Luna. Sin embargo, en opinión del doctor Subiza, esto no es tan útil como parece. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“La alergia desatada por la exposición al polen puede durar hasta dos días. Una vez liberados los mecanismos de la inflamación, ésta se mantiene durante un tiempo en las vías aéreas, lo que supone que el pico de síntomas puede aparecer en un momento en que el pico de polen es bajo”\u003c/span\u003e.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003ePero evitar el polen sigue siendo una parte importante del tratamiento de las alergias y se recomienda eludir los momentos del día en que se producen los picos de polen, esto es, temprano en la mañana y en las últimas horas de la tarde.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003eA la espera de que los informativos añadan o no esta información, existen webs que publican los mapas de polen de varias regiones de España. \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.uco.es/investiga/grupos/rea\"\u003ehttp://www.uco.es/investiga/grupos/rea\u003c/a\u003e, \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.seaic.org/\"\u003ehttp://www.seaic.org\u003c/a\u003e, \u003ca target\u003d\"_blank\" href\u003d\"http://www.clinicasubiza.com/\"\u003ehttp://www.clinicasubiza.com\u003c/a\u003e.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003ePlaneta mascarilla.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eLa mascarilla azul, ese símbolo posmoderno de pandemia, funciona como una barrera para evitar el contacto con el alérgeno, sea polen, polvo o ácaros. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“Sólo es eficaz si la usas todo el tiempo”\u003c/span\u003e, aclara el doctor Subiza. No hay duda de que es útil desde el punto de vista terapéutico; pero también es cierto que, al menos en España, ver a la gente con mascarilla por la calle todavía resulta raro.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eOpciones para medicarse.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eSon tres y pueden combinarse entre sí: evitar todo contacto con el alérgeno (algo que es complicado de conseguir); el tratamiento de los síntomas con fármacos antihistamínicos y corticoides tópicos, y las vacunas. En opinión del doctor Subiza, la inmunoterapia es el único tratamiento que, si se administra durante tres años, puede reducir la intensidad de los síntomas en un 80%. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“Además esta mejora permanece en el tiempo porque cuando se suspende la vacuna, los síntomas no vuelven con la misma intensidad”\u003c/span\u003e.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003e¿Es bueno descongestionar la nariz?.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eLos sprays son rápidos y tienen un efecto inmediato sobre la congestionada existencia de un alérgico. Pero no pueden ser usados durante más de una semana. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“Al cabo de este tiempo producen otra enfermedad: la congestión de rebote. El mismo mecanismo que al inicio produce una descongestión inmediata provoca una congestión más intensa con el uso”\u003c/span\u003e, señala Javier Subiza.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003e¿Y cuando las pastillas no funcionan?\u003c/span\u003e.\u003cbr /\u003eLa alergia tiene un efecto acumulativo, por lo cual, a medida que avanza la estación, el grado de inflamación va a más, los síntomas son más intensos y se necesitan fármacos más potentes. En este punto, ambos expertos son contundentes: no hay que peregrinar por cuenta propia de fármaco en fármaco; lo recomendable es ir al médico a cambiar a un tratamiento más fuerte.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eAsma y rinitis en el mismo ‘pack’.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eUn estudio realizado con más de 6.000 pacientes españoles concluyó que el 75% de los asmáticos padece rinitis. Si el asma está relacionada con alergia, la rinitis está presente en el 89% de los pacientes. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“Primero aparece la rinitis y años después un 40% de estas personas desarrolla asma”\u003c/span\u003e, explica el doctor Castillo, que insiste en que por esta razón debe dársele más importancia al diagnóstico de la rinitis y ofrecer un tratamiento integral para ambas enfermedades.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eEl tabaco, malo para todo.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003e\u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“El tabaco amplifica la respuesta alérgica e incrementa la sensibilidad al polen; es un efecto parecido al impacto de las partículas de combustible diésel en estos pacientes”\u003c/span\u003e, asegura el doctor Subiza, y añade: \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“En la casa de un alérgico debería estar prohibido fumar”\u003c/span\u003e.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eLa alergia del día después.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eLos ansiosos y estresados tienen ataques de alergia más largos. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“Las personas altamente estresadas desarrollan una respuesta continua y reforzada a los alérgenos. El estrés parece afectarlos todavía un día después en forma de alergia”\u003c/span\u003e, explicó Kiecolt-Glaser, uno de los autores de una investigación avalada por la American Psychological Association. La explicación biológica es que los altos niveles de ansiedad se asocian a una mayor producción corporal de las hormonas del estrés, las catecolaminas y de la interleuquina 6, una proteína que interviene en los procesos de inflamación, que sería responsable del retraso de las reacciones alérgicas. Conclusión: Los autores recomiendan reducir la exposición al estrés durante la temporada alta de alergias, no porque el estrés sea el origen de la alergia, que se sabe que es una enfermedad autoinmune, sino porque la agudiza y alarga.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eLa vida ideal para huir del polen. \u003c/span\u003e\u003cbr /\u003e1. Mantener puertas y ventanas cerradas los días de alta polinización.\u003cbr /\u003e2. Si es posible, encender el aire acondicionado siempre que haya instalado filtros especiales.\u003cbr /\u003e3. Salir de casa siempre con gafas de sol.\u003cbr /\u003e4. Lavar frecuentemente la ropa y el pelo. El polen suele trasladarse en sitios insólitos. No tender la ropa fuera porque todo el esfuerzo será inútil.\u003cbr /\u003e5. Abstenerse de cortar el césped o regar el jardín.\u003cbr /\u003e6. Evitar pasar muchas horas al aire libre, sobre todo los días de mucho viento.\u003cbr /\u003e7. Llevar siempre las ventanas del coche subidas.\u003cbr /\u003e\u003cbr /\u003e\u003cspan style\u003d\"font-weight: bold;\"\u003eAún queda margen de maniobra para los sufridores.\u003cbr /\u003e\u003c/span\u003eSi a estas alturas del año no está ni diagnosticado ni tratado, pero sospecha que puede ser alérgico, todavía hay tiempo para hacer cosas por su alergia. El doctor Castillo explica que existen tratamientos preventivos con corticoides tópicos, antihistamínicos para los síntomas e inmunoterapia rápida. \u003cspan style\u003d\"font-style: italic;\"\u003e“No es un mal momento para hacer algo”\u003c/span\u003e, opina el neumólogo.\u003c/blockquote\u003e\u003c/span\u003e\u003ca onblur\u003d\"try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}\" href\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_l3ZYVqq0GUk/S5QXIS41IoI/AAAAAAAAA4I/iuNseK26x6w/s1600-h/comillas_fin.jpg\"\u003e\u003cimg style\u003d\"float: right; margin: 0pt 0pt 0px 0px; cursor: pointer; width: 34px; height: 28px;\" src\u003d\"http://1.bp.blogspot.com/_l3ZYVqq0GUk/S5QXIS41IoI/AAAAAAAAA4I/iuNseK26x6w/s200/comillas_fin.jpg\" alt\u003d\"\" id\u003d\"BLOGGER_PHOTO_ID_5446003280674366082\" border\u003d\"0\" /\u003e\u003c/a\u003e\u003c/div\u003e\u003cdiv class\u003d\"blogger-post-footer\"\u003e\u003cimg width\u003d'1' height\u003d'1' src\u003d'https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2496093471746001072-8145286459245850561?l\u003dblog.troposfera.org' alt\u003d'' /\u003e\u003c/div\u003e"},"link":[{"rel":"replies","type":"application/atom+xml","href":"http://blog.troposfera.org/feeds/8145286459245850561/comments/default","title":"Enviar comentarios"},{"rel":"replies","type":"text/html","href":"https://www.blogger.com/comment.g?blogID\u003d2496093471746001072\u0026postID\u003d8145286459245850561","title":"0 comentarios"},{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2496093471746001072/posts/default/8145286459245850561"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"http://www.blogger.com/feeds/2496093471746001072/posts/default/8145286459245850561"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"http://blog.troposfera.org/2010/03/consejos-para-loa-alergicos-ante-la.html","title":"Consejos para los alérgicos ante la llegada de una primavera complicada"}],"author":[{"name":{"$t":"Troposfera.org"},"uri":{"$t":"http://www.blogger.com/profile/12139304992319925765"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$extendedProperty":{"xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","name":"OpenSocialUserId","value":"18295467253018930447"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"http://1.bp.blogspot.com/_l3ZYVqq0GUk/S5QW3J6-ZzI/AAAAAAAAA4A/fl64DfAmNrQ/s72-c/comillas_inicio.jpg","height":"72","width":"72"},"thr$total":{"$t":"0"}}]}});